这是一个阳光明媚的早上，妈妈带我去爬石棚山，远远望去，石棚山上的奇壁怪岩可真多呀，山顶上还蜿蜒一段长城，以及孤立一座烽火台，这一切都让我下定决心一定要爬到山顶，登上长城，站在烽火台上俯视山下的港城美景。
为了达到登山的意境，我们绕过大门售票口，从旁边一条小道向山上走去，走了好长时间才到了山脚，接下了就正式登山了，刚开始坡还算好走，谁知越走坡越陡，怪石也越多，路也越难走，我和妈妈这是第一次登山，既没有经验，体力又赶不上，我体力还好，可是妈妈却不行了，越走越慢，还一个劲地喘个不停。不一会儿就被后来的一对爷爷奶奶赶上了，看他们爬的真带劲，妈妈一问才知，原来他们经常做登山运动。我们在他们的帮助下继续登山，妈妈不停地感慨，生命在于运动。离目的地越来越近了，可是越往上爬也越费力了，但是当我看见山顶上的大路和自己越来越近时，我感觉自己瞬间迸发了，一口气登了上去，站在平坦的水泥路上，我实在是没有劲了，我们稍微休息了一会，就雄赳赳气昂昂地朝长城奔去。
终于走到了长城，我们还在长城上发现了一个自建的旅游团，我站在烽火台上，有一种说不出的高兴。
下山了，我们不能走原路，因为原路太险。我和妈妈走在团里，跟着他们走，一路边聊边走，结果绕了一个大山头，下了山。
最后，我恋恋不舍得回了家。
生命在于运动，人们应该多运动。身体健康和年龄是两码事，就像妈妈还比那两位爷爷奶奶小呢，身体却没他们棒。