在日常生活中，当察觉到电脑的运行速度变得越来越慢时，人们常常会使用“Gunk整理程序”来整理磁盘。所谓Gunk，指的是用户不需要的数据、文件、程序，以及卸载程序时产生的碎片。Gunk产生的原因很多，比如说读写硬盘时产生的碎片、由于Windows注册表中存在过多的无效键值而造成的混乱等等。诸如间谍程序、广告程序之类的非法程序也属于Gunk，它们不仅会侵害电脑用户的隐私，同时还会加重计算机运行的负担，干扰系统的稳定性。
其实，只要采取适当的方法，用户还是可以去除Gunk的。比如说，整理了磁盘碎片之后，电脑的性能将会变得稳定一些，速度也会变快一些。养成定期整理电脑的好习惯，这一点非常重要，再加上平时上网冲浪时多长个心眼儿，这些数字式“狗皮膏药”就没有机会粘上你啦。
下面将介绍五种最重要的“系统减负”技巧。请按照文中介绍的步骤操作，它们将会发挥出巨大的功效。
目前主流的电子邮件客户程序几乎都具备一项功能，为用户已发送的邮件做一个备份。即使每封邮件的体积都很小，日积月累，最终也将会演变成一个惊人的数字。如果经常发送一些字节数较大的文件，“已发送邮件”文件夹的体积将会急剧膨胀。说实在话，这些附件大多都存储在磁盘的某处，完全没有必要在发件箱中再留一个备份。
只要删除该文件夹中的所有邮件，就可以迅速地释放许多磁盘空间。双击“已发送邮件”（或“发件箱”）文件夹，确认右边的邮件索引界面上显示了“文件大小”这一列。如果你使用的邮件程序是Outlook Express 6，请点击菜单上的“查看” “列”，将复选框“大小”打上勾。如果你使用邮件程序是Outlook 2003，请点击菜单上的“视图” “排列方式” “当前视图” “自定义当前视图”，点击“字段”按钮（见图1）。在弹出的“显示字段”窗口中，点击左边“可用字段”索引中的列标题“大小”，然后点击中间的“添加”按钮，该字段将被加入到右边的“按此顺序显示这些字段”的方框中。经过以上处理之后，邮件索引界面上即可显示每封邮件的体积。从中选出那些体积较大的邮件，将其删除。Outlook 2003中包含了一个非常实用的“大邮件”搜索文件夹，点击它之后，所有的邮件将会按体积大小进行排序，方便用户找到真正的大容量邮件。
另外，Outlook 2003也可以设置“定期自动删除已发送邮件”。具体操作如下：点击菜单中的“工具” “选项”，在弹出的选项窗口中，点击“其它”标签，然后再点击“自动存档”按钮，点击单选框“永远删除旧项目”。如果你使用的是Outlook之外的电子邮件客户程序，你可以考虑动手编写一个可定期自动删除项目的过滤器程序。不过，最简单的办法应该是将文件夹中所有的邮件按日期排序，选择那些发送日期在一个月（或两个月）之前的邮件，将它们删除，这项工作应该定期进行。
数字式多媒体文件是消耗硬盘空间资源速度最快的东西。数码照片、MP3、DVD rip、MPEG家庭影片，都属于数字式多媒体文件，这类文件一旦多了，即使是80GB的硬盘，也会变得不够用。请按照下面介绍的方法来整理这些会迅速“吞噬”你的硬盘的多媒体文件。
将所有的多媒体文件都放在同一个文件夹下
最理想的存放多媒体文件的位置就是“我的文档”，Windows操作系统已经自动创建了“我的音乐”和“我的图片”两个子目录。你可以为视频文件、扫描图片以及其它类别的媒体文件各创建一个文件夹。如果将数字式多媒体文件放在同一个文件夹下，管理起来将会变得轻松许多。而且，制作备份的过程也会变得容易一些，如果你只是想保护数据的话，只需要将“我的文档”备份即可。一般情况下，“我的文档”都是放在C盘驱动器上的，如果它的容量迅速膨胀的话（比如说用户经常下载多媒体文件），你可以将“我的文档”移至另一个硬盘分区上。具体操作如下：将鼠标光标移动到“我的文档”文件夹上，点击鼠标右键，在弹出的快捷菜单中选择“属性”，键入新的目标文件夹路径，然后点击“移动”按钮，所有的文件都会被转移到新的目标文件夹内。定期清理一些不需要的数码照片档案
相信大多数用户的电脑中多多少少都会存放一些几乎雷同的照片或是拍摄效果不佳的照片。如果这些照片是用比较高端的数码相机拍摄的话，那么，每张照片都有可能会占用数兆的硬盘空间。此时，你需要使用“缩略图检视功能”——Windows 资源管理器将是首选的浏览器。打开资源管理器，点击图片文件所存放的文件夹，然后，选择菜单上的“查看” “缩略图”（见图2）。大多数扫描仪和数码相机都有自带的浏览器软件，它们的性能也相对好一些。比如说佳能数码相机捆绑的ZoomBrowser、惠普扫描仪自带的Hemera Graphics Desk，都是非常出色的浏览器软件。多张照片的缩略图同时显示在一个窗口中，方便用户迅速地从多张相似的照片中挑选出拍摄失败的照片和拍得最好的照片。如果你不想放弃这些照片，不妨将它们刻录成CD或DVD，然后再删除电脑上的原件，释放磁盘空间。
对于自己摄制的视频文件，处理方法也是一样的，将拍得不好的录像片段删除，对精彩片段进行编辑。视频文件的体积非常庞大，特别是将DV录像机拍摄的内容全部导入电脑时，你会发现里面包括了许多多余的内容。有一个好办法，就是先用电脑处理好视频文件之后，再将它们刻录到DVD光盘上，不必一直存放在电脑硬盘上。拍摄好一段录像之后，你应该尽快对其进行编辑，然后将该文件搬移到光盘上。
删除内容相同的音乐文件
如果电脑上的MP3歌曲是通过不同途径获得的，其中必然会出现一些雷同的文件，如果你没有创建一个数据库来管理这些音乐文件的话，重复文件出现的机率会更大一些。MP3的文件名缺乏规范性，这是用户在整理过程中所面临的最大难题。有些MP3是以歌曲名为标题，有些是以专辑名为标题，有些是以歌手名为标题。以甲壳虫乐队演唱的Norwegian Wood为例，它的标题也许会用“The Beatles”命名，也许会用“Beatles, The”命名（甚至还可能会以“The Beetles”为标题，这是因为早期某些文件交易者为了绕过屏蔽系统的阻塞，故意将歌手的名字拼错了）。或许，你可以考虑自行创建一个MP3命名规则，然后根据它来编辑电脑上的音乐文件。这样一来，就可以避免雷同文件的重复出现了（Windows操作系统不允许在同一个目录下出现两个名字相同的文件）。
你可以按照音乐文件的大小，将其进行排序。这个方法非常适合于那些从网上下载的歌曲。从不同的网站上下载的同一个音乐文件，其名字极有可能不同。打开Windows资源管理器，进入音乐文件所存放的目录，让它们按照大小排序——数字相同或接近的文件极有可能是雷同的——这样一来，就可以轻松找出重复的文件了。
清除版本较旧的图片
如果你在电脑上绘制了一些图片或制作了一些动画，磁盘上可能会产生许多旧版本。除非这些旧版本中包括了某些特殊的技术，否则，保留它们纯粹只是浪费磁盘空间。狠下心来，将它们删除吧。如果你舍不得，至少应该将它们刻录成CD或DVD，不要再继续占用硬盘。
间谍软件和广告软件都是可以删除的。当你安装一些免费的应用软件时，它常常会记录下你平时喜欢浏览的网页地址，并将这些资料提交给广告公司的服务器。以后，当你浏览这些网页时，屏幕上常常会弹出一些广告窗口，而且每天都会向你发送许多垃圾邮件。在你安装这一类的软件时，用途介绍中几乎不会注明任何警告条例，而且一旦安装，就很难删除。它们不仅会减缓电脑的运行速度、堵塞注册表，甚至有可能危及计算机的网络安全。
以上还只是运气比较好的情况，因为这些间谍软件还是属于“合法的”。有一些恶毒的攻击程序，比如说特洛伊木马病毒，将会窃取用户的密码，绕开网络防火墙，方便犯罪分子侵入你的电脑。甚至在你不知情的情况下，将你的电脑变成一台垃圾邮件代理服务器。
要杜绝此类事件的发生，首先，你应该尽可能避免安装间谍软件。每次当你安装一个“免费”软件之前，首先得检查一下它是否捆绑了间谍软件。仔细阅读该软件的授权许可书，另外，不妨打开Google，键入“程序名+ spyware”，如果该程序真的与间谍软件有关联的话，Google一定会搜索到其它用户的批判性文章。
当然，与其它的应用软件捆绑在一起，并不是间谍软件唯一的传播途径，它也可能混杂在网站之中。比如说，当你键入某个网址时，屏幕上将会弹出一个窗口，询问你是否需要安装某个软件，一般情况下，如果用户选择不安装，就无法浏览该网页。千万不要点击“Yes”按钮，如果你确实想浏览该网页，不妨安装一个弹出式广告的拦截软件，或是使用某些特殊的网页浏览器，比如说Mozilla Firefox（请登陆
www.mozilla.org/products/firefox下载），它自带了一个弹出式广告拦截器。已经推出的Windows XP Service Pack 2中包含的IE也将会有内置的广告拦截器。
如果你的网页浏览器（尤其是IE）设置不正确的话，当你访问某些网站时，将会不经过你的允许，就在你的电脑上自动安装间谍软件
